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“Quiérete”, una app con la que podrás cuidar tu bienestar y el de las personas de tu entorno.

Esta aplicación, que te podrás descargar de forma gratuita en Google play o Apple Store, te ofrece información y actividades para cuidarte y mimarte. Encontrarás pautas alimentarias, consejos para controlar tus emociones y ejercicios para mantenerte en forma. Incluso, podrás crearte un plan de conductas saludables, apuntarte a retos sobre estilos de vida saludables y ver tu evolución.

Descárgate esta aplicación en tu dispositivo y descubre la importancia de cuidar tu salud.

¡Sentirte bien es la mejor sensación para empezar el día con energía y vitalidad!

Fuente:www.cruzroja.es

La mitad de tu plato tienen que ser vegetales.

Divertido vídeo que nos enseña la importancia del consumo de vegetales en nuestra dieta.

Accede al vídeo pulsando la imagen

Guia primeros auxilios para padres y madres.

Compartimos con las familias está guía de primeros auxilios publicada por el Hospital pediátrico Niño Jesús de Madrid.


Tabla completa de estiramientos.

Desde nuestro blog queremos mostrarles está infografía que recopila múltiples estiramientos del cuerpo importantes para la práctica deportiva.

El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo.

LESIONES MÁS FRECUENTES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

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En esta presentación podrás ver una selección de la lesiones más frecuentes que podemos encontrar en la práctica de la actividad física.

Hay que tener muy presente su actuación en caso de accidente y sobre todo su prevención para evitar que ocurran.

(ver aquí)LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA 

(Power point)

© 2014.MochilaTic

EL ESQUELETO HUMANO

El Esqueleto del Cuerpo Humano.

Repasa con esta actividad interactiva las partes principales del esqueleto humano. Después podrás comprobar tus conocimientos y hacer tu propia autoevaluación.

¡¡Mucha Suerte!!

ESQUELETO

 

 Fuente del recurso: http://www2.gobiernodecanarias.org/educacion 

Imágen: http://static.icarito.cl/200912/604969.jpg

 

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